疫情作息表使用技巧 如何編制疫情作息表？
堅(jiān)持早起
神清氣爽
睡懶覺(jué)使大腦皮層抑制時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，天長(zhǎng)日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會(huì)使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時(shí)對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。
午間休息
精力充沛
適當(dāng)午睡對(duì)于減輕身心疲憊，提高學(xué)習(xí)工作效率非常有益。午睡不在于時(shí)間長(zhǎng)短，關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。
正常就寢
絕不熬夜
研究表明，如果長(zhǎng)期熬夜，更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
疫情作息表通用技巧
1:SUM函數(shù)(數(shù)學(xué))
在日常的工作中與學(xué)習(xí)中，SUM是一款應(yīng)用極為廣泛并且做為入門(mén)級(jí)的函數(shù)來(lái)學(xué)習(xí)的。所以，整體來(lái)說(shuō)，SUM函數(shù)難度不高，應(yīng)用性卻很廣泛。但是不能因?yàn)楹?jiǎn)單就小瞧了SUM，它還有一些不為人知的小技巧!一、累計(jì)求和如下圖，是某企業(yè)的每一天的銷(xiāo)售業(yè)績(jī)，要求計(jì)算每天的累計(jì)金額。
比如在D2單元格中輸入公式：=SUM(C$2:C2)，按Enter鍵完成后向下填充。
注意：這時(shí)的C$2一定是要鎖定行標(biāo)的，這樣在下拉的過(guò)程中才會(huì)產(chǎn)生從第二行一直到向下的行的一個(gè)引用區(qū)域。
2:帶有合格單元格的求和
合并單元格的求和，一直是一個(gè)比較讓新手頭疼的問(wèn)題。
選中D2:D13單元格區(qū)域，然后在公式編輯欄里輸入公式：=SUM(C2:C13)-SUM(D3:D14)，然后按完成，注：一定要注意第二個(gè)SUM函數(shù)的區(qū)域范圍要錯(cuò)位，不然就報(bào)錯(cuò)。
3:帶有小計(jì)的單元格求和
帶有小計(jì)的單元格到底怎么樣求和?在C9單元格里是輸入公式：=SUM(C2:C8)/2，按Enter鍵完成。
注意：這里是自用了小計(jì)與求和的過(guò)程是重復(fù)計(jì)算了上面的數(shù)據(jù)，所以再除以2就可以得到不重復(fù)的結(jié)果，也正是想要的結(jié)果。
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